海辺のギタリスト

イヌブログなんで音楽やギターの話はまず出てきません。。。

2014年07月

 男性だと40歳を過ぎるころから加齢臭というのに気を付けた方がいいのだとか。ボク自身、この加齢臭ってなんなのか良く解っていないんで、上の娘に聞いたところ、オジサンのニオイだ~、とのこと。で、恐る恐るパパはどうかと聞いたところ、大丈夫だ、と。最近いつもボクに ...

 昨日も書きましたが、風邪をひいて1週間トレーニングを休んでました。ようやく治って昨日再開したんですが、今朝起きたら激しい筋肉痛。1週間とはいえ休むとナマッテしまうようです。ボクは筋肉痛好き?なんで嬉しかったりするんですが、あまり酷いのは考えものですね。 ...

 昨日は佐賀県まで出張。朝6時前に家を出て羽田から福岡へ。そして支店の車で佐賀まで。移動時間が6片道時間。泣けることに日帰りなんで1日12時間が移動時間。仕事しに行ったのか移動しに行ったのか分からないような出張のわりに、帰ってきた時はもうヘロヘロでした。   ...

 今日は鎌倉の花火大会。ウチの近所ではたぶん一番ヒトが集まる花火大会です。    毎年、夏になるとウチの周辺のどこで、いつ花火大会があるかのチェックは欠かせません。自分が行くためじゃないですよ~。ヘタな時間に帰って大渋滞に巻き込まれないための自衛手段なん ...

 サプリメント第二弾!なんだビタミンCかぁ~って思うでしょ。ボク、ビタミンCに関しては一家言を持てるんで語らせてもらいます。    ビタミンCは肌に良いってイメージですが、強力な抗酸化作用を持ち筋肉や靭帯の修復にも有効だそうです。実はボクは結構前からビタミン ...

 どうにも気持ち悪いタイトルで恐縮ですが、今日はボクの筋肉に対する思い出を語ろうか、というワケではなく、これはマッスルメモリーとも呼ばれる効果?のことです。一度鍛えた筋肉はトレーニングを中断していてももすぐに力を取り戻す、ってこと。    例えばAさんとB ...

 そろそろ飲んでいるプロテインがなくなりそうです。ボクが飲んでいるのはホエイプロテインとカゼインプロテイン。このうち消費量が激しいのがホエイプロテイン。そんなにパカパカ飲んでいる訳ではないんですが2kg入り買っても2か月持ちません。安いのを探しても1kgあたり30 ...

 高校野球の地方予選始まりましたね。ウチの長女は吹奏楽部なんで試合には応援の演奏で駆り出されるんです。    で、ボクはというと、この野球の応援、娘が高校に入学したときから楽しみにしてたんです。なぜかというと、ボクが通っていた高校はグラウンドが狭かったた ...

 前も書きましたが、筋トレをしているだけでは筋発達の十分な成果は得られず、栄養と休養がとても大事とのことです。その栄養、の部分ですが、バランスの良い食事が理想ですが、ナカナカ難しいみたいです。そこで頼りになるのがサプリメント!    ボクは理系だったんで ...

 今日は暑かったですね~。梅雨明けしちゃったか、と思うほどの天気でしたが、まだ前線、南の方にしっかりいますね。    さて、ブログ始めて3か月です。石の上にも三年、三日坊主、三日天下、三年寝太郎、桃栗三年柿八年、と3と言うのは区切りが良い節目の数字ですね ...

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